Etiketler diskilama-pozisyonlari

Makatta şişlik / meme, kanama, ağrı gibi sorunlar yaşandığında ilk akla gelen hastalıktır. Ama makatta, benzer sorunlara yol açan birçok hastalık vardır. O yüzden "basur" deyip geçiştirmek yerine muayene olunmalıdır. Özellikle 50 yaş üstünde ve kanama varsa...Devamı » »

Sıklıkla orta ve ileri yaştaki kadınlarda görülüyor olsa da 20'li yaşlarda ve doğum yapmamış kadınlarda da rastlanır. Dışkılama güçlüğüne yol açan pelvik taban hastalıklarından... Devamı » ».

Gereksiz ıkınmalarda uzak rahat ve sorunsuz dışkılama için DOĞRU NEFES... Diyafram nefes egzersizi önerilen kişinin, öncelikle kendi solunum şeklini belirlemesi... Devamı » »