Etiketler diskilama-pozisyonlari
Hemoroid Hastalığı (Basur)
Makatta şişlik / meme, kanama, ağrı gibi sorunlar yaşandığında ilk akla gelen hastalıktır. Ama makatta, benzer sorunlara yol açan birçok hastalık vardır. O yüzden "basur" deyip geçiştirmek yerine muayene olunmalıdır. Özellikle 50 yaş üstünde ve kanama varsa...Devamı » »
Rektosel (Makat fıtığı)
Sıklıkla orta ve ileri yaştaki kadınlarda görülüyor olsa da 20'li yaşlarda ve doğum yapmamış kadınlarda da rastlanır. Dışkılama güçlüğüne yol açan pelvik taban hastalıklarından... Devamı » ».
Diyafram Nefesi (Pelvik Gevşeme)
Gereksiz ıkınmalarda uzak rahat ve sorunsuz dışkılama için DOĞRU NEFES... Diyafram nefes egzersizi önerilen kişinin, öncelikle kendi solunum şeklini belirlemesi... Devamı » »