Sporcu 20.12.20
Hocam merhabalar 2 yıl içinde 2 veya 3 defa tromboze hemeroid oldum ve onları geçirdim. Tuvalette uzun kalmam sunucunda ele gelen memecikler oluyor. Hocam bende tuvalette uzun kalmamaya karar verdim ve en fazla 40 50 saniye kalıp hemen çıkıyorum. Hocam ilerleyen zamanlarda hemoroid açısından sıkıntı yaşar mıyım hocam?
Op. Dr. Levent TEZCAN
21.12.20
Her ne kadar yaşam konfor ve kalitenizi bozan makat sorunları nedeniyle ister istemez, makata odaklanıyor olsanız da sizdeki asıl sorunun (altta yatan ve pek önemsemediğiniz veya beslenmeyle geçiştirdiğinizi sandığınız) dışkılama güçlüğü (dışkı çıkış güçlüğü tipi kabızlık) olduğunu, bu çerçevede her tuvalette makata bir şekilde yüklendiğinizi ve bu yüklenmenin derecesine paralel olarak da makat sorunları (tromboze hemoroid atakları veya ele gelen memeleşme gibi) yaşadığınızı düşünmekteyim.
BU çerçevede tüm bu sorunların altında yatan ana unsur, tuvalette kalma süresi yerine tuvalette kaldıkça devam eden ıkınmalardır. Bu arada ıkınma ile zorlanma aynı şey değildir. Zorlanma, ıkınmanın katmerli halidir. Tuvalette dışkılama sürecinde karnınızı sıktığınız her hamle bir ıkınmadır. Lütfen, hayvanları(mesela inekleri) bir izleyin. Dışkılama sırasında karınları sıkıyorlar (ıkınıyorlar) mı? Sıktıkça mı dışkı çıkıyor?
İleride daha fazla sorun yaşamamak veya mevcut sorunları azaltmak için öncelikle doğru diye bildiğiniz dışkılama alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz, sulu ve sebze ağırlıklı az beslenme yerine herşeyden ve bolca yiyecek tarzda bir beslenmeye geçmeniz, iyice sıkışmadan ve ucuna gelmeden Wc ye gitmemeniz, sıkıştığınızda ise tutup ertelemeden, neresi olursa olsun tuvalete gitmeniz, tuvalette ise doğru pozisyon alıp diyafram nefes eşliğinde ve makatı gevşeterek dışkılamaya çalışmanız gerekir. Hatta son kalan parçayı çıkarmaya çalışmadan kalkmanız, gerekirse gün içerisinde sıkıştığında tekrar WC ye gitmeniz çok daha uygun olacaktır. Unutmayın ki dışkı; sıktıkça değil gevşeyince ve çoğunlukla da kendi kendine çıkacak... Bu bağlamda sitemizin proktoloji blog sayfasında (https://basurum.com/proktoloji-blog.html) yer alan normal dışkılama ve diyafram nefesi bölümlerini okuyabilirsiniz...
Tüm bunlara rağmen arzu edilen rahatlamaya ulaşılamadığı takdirde daha ileri tetkiklerle (Baryum Defekografi, Yüksek çözünürlüklü Anal Manometri ve Endoanal Ultrason gibi) incelenmeniz gerekebilşir. Elde edilecek sonuçlara göre de hem makata hem de altta yatan ve dışkılama güçlüğüne yol açan hastalıklara yönelik daha bütünsel tedavilere gidilebilir. Ki ancak bu sayede, uzun vadeli etkin ve kalıcı sonuçlara ulaşmak mümkün olacaktır.
BU çerçevede tüm bu sorunların altında yatan ana unsur, tuvalette kalma süresi yerine tuvalette kaldıkça devam eden ıkınmalardır. Bu arada ıkınma ile zorlanma aynı şey değildir. Zorlanma, ıkınmanın katmerli halidir. Tuvalette dışkılama sürecinde karnınızı sıktığınız her hamle bir ıkınmadır. Lütfen, hayvanları(mesela inekleri) bir izleyin. Dışkılama sırasında karınları sıkıyorlar (ıkınıyorlar) mı? Sıktıkça mı dışkı çıkıyor?
İleride daha fazla sorun yaşamamak veya mevcut sorunları azaltmak için öncelikle doğru diye bildiğiniz dışkılama alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz, sulu ve sebze ağırlıklı az beslenme yerine herşeyden ve bolca yiyecek tarzda bir beslenmeye geçmeniz, iyice sıkışmadan ve ucuna gelmeden Wc ye gitmemeniz, sıkıştığınızda ise tutup ertelemeden, neresi olursa olsun tuvalete gitmeniz, tuvalette ise doğru pozisyon alıp diyafram nefes eşliğinde ve makatı gevşeterek dışkılamaya çalışmanız gerekir. Hatta son kalan parçayı çıkarmaya çalışmadan kalkmanız, gerekirse gün içerisinde sıkıştığında tekrar WC ye gitmeniz çok daha uygun olacaktır. Unutmayın ki dışkı; sıktıkça değil gevşeyince ve çoğunlukla da kendi kendine çıkacak... Bu bağlamda sitemizin proktoloji blog sayfasında (https://basurum.com/proktoloji-blog.html) yer alan normal dışkılama ve diyafram nefesi bölümlerini okuyabilirsiniz...
Tüm bunlara rağmen arzu edilen rahatlamaya ulaşılamadığı takdirde daha ileri tetkiklerle (Baryum Defekografi, Yüksek çözünürlüklü Anal Manometri ve Endoanal Ultrason gibi) incelenmeniz gerekebilşir. Elde edilecek sonuçlara göre de hem makata hem de altta yatan ve dışkılama güçlüğüne yol açan hastalıklara yönelik daha bütünsel tedavilere gidilebilir. Ki ancak bu sayede, uzun vadeli etkin ve kalıcı sonuçlara ulaşmak mümkün olacaktır.