Pkr39 08.07.12
Hocam merhaba; sitenizi tabiki böyle bir sıkıntı yaşayınca buldum. Dün araç kullandıktan sonra tuvaletimi tam yapamamış gibi bir hisle araçtan indim. Tuvalete gittiğimde bezelye büyüklüğünde bir çıkıntının olduğunu farkettim. 12 saat kadar geçti fakat kaybolmadı. bir miktar küçüldü. Bu sürede bir miktar kabızlık çektiğimin fakına vardım.(tabi bu olayla karşılaşıp sitenizi okuduktan sonra). bu güne kadar benzer ya da belirti olabilecek bir durumla karşılaşmadım. Muayene öncesi bu bezelye büyüklüğündeki tanenin kaybolması için sıcak su banyosu yapmayı ve kabızlık için yediklerime dikkat edeceğim. Genellikle oturarak çalışmaktayım. Egzersiz olarak ne yapmalıyım? ne sıklıkta yapmalıyım? İlk bu durum için ilk yorumunuz nedir?
İyi çalışmalar
İyi çalışmalar
Op. Dr. Levent TEZCAN
16.07.12
Makat bölgesi hastalıklarının çoğu, bardağın suyla yavaş yavaş dolması misali bir süreç dahilinde gelişir. Sonra bir gün; bardaktan taşmalar, yani sıkıntılar kendini göstermeye başlar. Bu nedenle de çoğu kişiden hep aynı şeyi duyarız. "Daha önce hiç böyle bir şey yoktu!... İlk defa oluyor..."
Yıllardır devam eden ve pek farkında olmadığınız IKINARAK dışkılama alışkanlıklarının bedeli (ceremesi) yavaş yavaş çıkmaya başlayacaktır. Tabii ki bunun da bir başlangıcı olacaktır.
Bu nedenle öncelikle beslenme ve dışkılama alışkanlıkları konusunda bilgilenmek, bilinçlenmek ve "NORMAL" in ne olduğu veya olması gerektiği konusunu iyi kavramak gerekir.
Yıllardır devam eden ve pek farkında olmadığınız IKINARAK dışkılama alışkanlıklarının bedeli (ceremesi) yavaş yavaş çıkmaya başlayacaktır. Tabii ki bunun da bir başlangıcı olacaktır.
Bu nedenle öncelikle beslenme ve dışkılama alışkanlıkları konusunda bilgilenmek, bilinçlenmek ve "NORMAL" in ne olduğu veya olması gerektiği konusunu iyi kavramak gerekir.