Bir kadın olarak hijyenik olma çabasıyla normal taharetlenmeye ilave olarak temizlik kremi adı altında çeşitli ürünler kullanmanızı anlıyorum. Ancak bu tarz ürünler içerdikleri kimyasalllar nedeniyle kendi savunma bariyeri olmayan makat derisi (anoderm) için tahriş edici olur. O yüzden normal taharetlenme için bile sadece bol suyla yapılan şapata şapata temizliği önermekteyiz.
 Bu aşamada öncelikle normal taharetlenmeye dönmenizı, ilave temizlik ürün kullanımlarından kaçınmanızı ve son olarak da kısa süreli olarak yağ bazlı pomad (vazelin gibi) kullanmanızı önerebilirim.
  Diğer taraftan mevcut çatlak için de sadece makata ve beslenmenize odaklanmak yerine dışkılama işlevinize de odaklanmanızı öneririm. Özellikle de Rektosel, Anismus, Rektal hiğposensitivite gibi altta yatan ve dışkılama güçlüğü tipi kabızlığa yol açan hastalıklara... Unutmayın ki; Dışkınızın yumuşak olması tek başına kabız olmadığınızı göstermez...